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ダイエットが本当に必要なのは…?

どうも、なすでございます(´・ω・)ノ
ここ2日ほどラーメンが連荘で続いていたりしています(^^;
とは言え、さほど体重変化もなく、かと言ってたいした運動もしておりません。
てゆーか、運動しろよ>俺w


さて。


今まで足りなかったねこ分を補充してまいります。
主役はもちろんこの人(?)

ごろ~ん(-ω-)

猛烈に撫でて欲しいようです(^^;

ん~…

足を組みながら待っております。

・・・・・・え?俺?
写真撮っているので撫でられませんよ( ̄ー ̄)

寝返りっ(`・ω・´)

もうちょっとだけ、もうちょっとだけ待っていてくださいっ・・・

(#`・ω・)ギラリ

あうっ。すいません…m(_ _)m



―――――――――(存分に撫でまくり中)――――――――


モフモフモフ♪(*´ω`)

お詫びに鰹節をあげました。

モフモフモフッ♪(*´ω`)

近づいても見向きもしませんよ、えぇw




・・・・・・・・・と、まぁ、こんな日々をすごしております(^^

で。

ダイエット、必要じゃありません?
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このブログはねこブログだったはず

どうも、なすでございます(´・ω・)ノ
つい先日WiiFitにて-14kgと言うお話をしましたが、昨日測ったところによると更に-1kg
すなわち、BMI値がギリギリ標準に達したということなのです!(;゜Д゜)
・・・・・・てゆーか、ろくに運動してないのに(^^;
筋肉が落ちていないかどうかが不安なのですが、とりあえずこのまま最終目標値まで-3kgに驀進する所存であります。


さて。


ふと、表題のことを考えてみた今日この頃なのです。

そう。
最初は、食ったものの備忘録+ねこだったはずなのです。
それが今や、旅+WiiFitダイエット(仮称)に変化を・・・。

これじゃいかんのですよ!!(#`・ω・´)

と、言うことで、ここまで足りなかったねこ分をちょっとだけ補充。
もちろんモデルはこの方ですw

他力本願って言葉知ってる?

すいません。ケータイなもので(^^;

ここしばらくうちの姫さま画像が不足している原因としては、単に俺が写真機を実家に持って行っていないというだけのことでして。
姫さまは今まで通り、美しくかわいらしく肥えて元気にやっております。

・・・・・・軽く傷ついたわ(´・ω・`)

もうそこそこの年齢に差し掛かってますが、今のところは不調なところも見受けられずに安心しております。
ただ、ちょっとだけ。
1回脱走した時がありまして、それ以降目ヤニがつきやすくなっているんですね。
まぁ、気にしてるふうでもないので放っておいてはありますが。。。

ピンボケで撮らないでっ

はい。ボケまくっててすいませんm(_ _)m

これからはなるべくならカメラ持ち込む様にします…。


ちなみに。
場所は最近のお気に入りだったイスの上でしたw

今は違うものがお気に入りですが(^^;

季節モノのネタ切れ

どうも、なすでございます(`・ω・´)ゞ
未だに風邪の影響を引きずっております。
おかげで運動が出来やしない。。。
土曜日に30分踏み台昇降運動をやっただけでめまいがしましたorz
でも、体重は現状維持かむしろマイナスw
こ…怖い。あとが怖い…(((;゜Д゜)))アワアワ


さて。


テンプレの写真を変更いたしました。
・・・・・・と、言っても数日前なのですが(^^;

一応、季節ごとに季節のものをと思っておりましたが、早くも冬でネタ切れですw
最初はノートの方にあるヒーホーでもしようかと思っていたのですがデータ移行が面倒になり中止。
結局あるもので・・・ってことで、結局はコレに。

工場萌え

理由は変更しようと考えるちょっと前に話で出てたからですw
流されやすくてごめんねごめんねー((c)U字工事)

てなわけで、しばらくはコレで

経過報告と言うよりも自分への戒め@3ヶ月経過

どうも、なすでございます(´・ω・)ノ
風邪引いてまんねん(^^;
2年ほど前に喉頭炎やって以来、一回風邪を引くとなかなか治らない体質になってしまいまして。。。
おかげで、風引きさん2週目突入です(`・ω・´)ゞ
皆様方におかれましては風邪を引いたらすぐ治すことをお勧めします。


さて。


だいぶ間が空いてしまいましたが、あれからどうしたって話です。
てゆーか、最近、コレでしか更新してない気がする。。。

まぁ、それはおいといて(現実逃避

3ヶ月…というか、3.5ヶ月経過です。

まずはBMI値。
走査線がギミックを産み出す

続いて体重。
走査線が影を落とす

-14kg達成!:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ

現在の目標体重まで、あと1kg。


ところが、です。

実は、2週間ほどほぼ運動しておりません

冒頭で申し上げた通り、風邪が長引いてるおかげで運動できていないでいます。
大体、2週間で1~2時間程度。
その中では2kg増した時もありますが、結果として減っています。
ちなみに、コレがその2週間の遍歴です。
2週間の遍歴

随分と、本人的にかなり不思議なのですが(^^;

そんな中、仕事ついでにスーパー銭湯に行ったときに体脂肪やら調べられるちょっとした機械がありましたので、1回100円だったしレッツスキャンw

B M I : 25.4
体 重 : 76.1kg
体脂肪量 : 13.4kg
内臓脂肪指数 : 75
筋肉量 : 26.7kg
体脂肪率 : 17.6%
筋肉率 : 35.1%
基礎代謝量 : 1,697kcal
      ・
      ・
      ・

結果の一部を抜粋したわけですが、注目すべきは基礎代謝量。
30代男性でおよそ2,200kcalだそうで。(参照:成人男性の摂取カロリー
て、言うことは残りは約500kcal。
ちょっとした運動で消費してしまいますね。

通常、多めに食っているはずですので、俺で約2,400kcal摂取していると推測しております。
なんだかんだ歩き回っていることがあれば、結局は残りを消費しているということなんでしょう、きっとw

ということで、一応体質改善は順調に進んでいるという風にポジティブに考えてみることにしました(゜∀゜)ノ
ま、あくまで参考にしかならないわけですがw


さて、これで最終的な目標まであと5kg。
この調子だと何ヶ月かかるかなぁ。。。

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日影なす

Author:日影なす
なまえ:
ひかげなす
せいべつ:

ねんれい:
31
せたけ/おもさ:
173cm/73kg(維持中)
すき:
食べる、ゲーム、ドライブ、歌う、酒
きらい:
レーズン(敵)
めーる:eggplant-h@hotmail.co.jp
        (全角@を半角に)

※写真はP905iかE02SA
 CaplioR5(リコー)、α350(SONY)
 で撮っています

※キリ番ゲットした方。
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 いただければ、うちの姫様の極萌
 え写真贈呈させていただきます
 (`・ω・)ノ
 次回キリ番:20,000HIT

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