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Wiiダイエット@4ヶ月

どうも、なすでございます( ̄ω ̄)ノ
年賀状が出来上がりました。
前年に送った人は自動的に配布されることになりますので正月早々初萌えを迎えてくださいw
ご希望の方は左のところからメールでもよこしてください。
うちの姫様激萌え年賀状をもれなく送付いたしますよw


さて。


前回まではひとつにまとめましたのでこちらから。

て言うことで、「ダイエットじゃないやい(#`ω´)ノ」って言うのもいいかげん諦めましたw

まぁ、また期間開いちゃって4.5ヶ月って所なのですが、その辺はもうツッコミ不要で(^^;
12/20の記録

そんなことで、日付は12/20です。

直近

ここしばらく飲み会続きなもので測っていない日が少々出てたりしています。
だって、呑んで帰ってきたら測るの面倒なんだものw

この時点でちょっとの増ですが、まぁ、0.3kg前後は誤差範囲なので無視。
ちなみに、現状にて総減量は-17kg
実は、あと-0.5kgで目標達成!!(;´Д`)←?
(WiiFitの設定的にはあと2.5kgですが)

んー、実感ないです(^^;

なぜかと言うと

運動量の変化

ここ1ヶ月ほとんど運動しておりません(|||´∀`)

風邪を長く引いてしばらく、治ったんですけどやる気が出なくてw
まぁ、長くやるコツはやりたくない時に無理してやらないことだって鉄人おじいちゃんも言っていましたし(←言い訳

しかし、体重はと言うと

体重の推移

減っていっているのですよ(^^;
不思議ですねぇ。てゆーか、食うものも替えてないんですけどね。
ポジティブに考えて、代謝が上がっているのだろうということにしておりますが。

そして。
この1ヶ月ちょっとの間に、体重が減って行った過程の中で、ついにわたくし

BMI値25.0の壁を超えたッ

標準の領域にッ!!

そう。BMI値25.0を下回るということは、すなわち軽肥満ではなくなるということッ
もはや、デ ブ と は 呼 ば せ な い ッ !

いえ、まだまだデブの部類なのですがwwww

とは言え、こういった壁を越えていくというのは実に清々しい物でして(^^
腹回り見ているとまだまだまだだったりするわけなのですが、うれしいものはうれしいです。
なにしろ、軽肥満を切ったのはかれこれ12年ぶりだったりするわけですから(; ̄ω ̄)

さて、いよいよ目標体重に…。

とか思っているのですが、やはりここしばらく体重が戻ったり減ったりが激しかったりします。
運動せずに自分の代謝量だけでキープするのも限界らしいです。
ただ、これから先を考えた中で、少ない時間で多くの効果を見出さなければならないのです。
「一生毎日運動」なんてやってられませんからねw
てなわけで、道具に走ります。

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不明

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サ ウ ナ ス ー ツ 導 入 !

じゃぁの、ではありませんが(^^;

これがまた、結構な汗をかく。
代謝量が上がったというか、体重が減ってから同じ運動をしても汗をかかなくなってきていたんですが(冬になって寒くなったということも込み)。
サウナスーツはその名の通り、着た時から暖かい。
それで動いたところで、発散している熱も取り込んでより熱くなるものですごい量の汗をかきます。
久しぶりにTシャツを搾れるくらい汗かきましたよw
最初半信半疑で買ってみたのですが、恐れ入りました。

では、これから本気出します!(`・ω・´)ゞ












追記。

現在、まだ2回しか使ってません..._| ̄|○

ごく稀に散財したくなる病気PageTop味奈登庵(佐江戸店)

Comment

なすさん、頑張れ~(^ Q ^)/゛♪

>赤メガネさま

( -_-)フッ
既に昨日の時点で何もしとりませんが(´・ω・`)
まぁ、ぼちぼちやって行きますわw

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日影なす

Author:日影なす
なまえ:
ひかげなす
せいべつ:

ねんれい:
31
せたけ/おもさ:
173cm/73kg(維持中)
すき:
食べる、ゲーム、ドライブ、歌う、酒
きらい:
レーズン(敵)
めーる:eggplant-h@hotmail.co.jp
        (全角@を半角に)

※写真はP905iかE02SA
 CaplioR5(リコー)、α350(SONY)
 で撮っています

※キリ番ゲットした方。
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 いただければ、うちの姫様の極萌
 え写真贈呈させていただきます
 (`・ω・)ノ
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